Рубрика Семья

Магний во время беременности: 7 удивительных преимуществ для здоровья мамы и малыша

Магний во время беременности: 7 удивительных преимуществ для здоровья мамы и малыша

Значение магния для женщин в период беременности Магний является одним из важнейших минералов, необходимых женщинам в период беременности. В это время потребность в магнии увеличивается на 15-30%, что связано с изменениями, происходящими в организме. Рост уровня гормонов и его влияние…

Кальций в лактации: Как обеспечить здоровье мамы и малыша

Кальций в лактации: Как обеспечить здоровье мамы и малыша

Грудное молоко является наилучшим питанием для новорожденных, способствуя их здоровому развитию. Оно не только насыщает детский организм всеми необходимыми веществами, но и помогает снизить вероятность ожирения в будущем. Таким образом, грудное вскармливание играет ключевую роль как для здоровья младенца, так…